昨夜は夜中に目が覚めました。結構、雨音がしていて、このままの天気では、少々不安があり、参加者のメッセンジャーに長文を打っていました。
「もともと、武奈ヶ岳は土日のどちらか、コンディションの良い日と設定していたので、今回も無理やり行くつもりはありません。なにせ設定しているコースは、アオガレの往復という、なかなか難易度の高いルートなんです・・・」
などと言い訳をしつつ
それでポチポチメッセージを打ち始めたのですが、打っているうちに少し気持ちが静まってきて、まああと1日あるし、まだいいっか～と、幸い誰も既読にならなかったので、長文の一切を消去し、またぶるぶるマシンでマッサージをして、そのまま寝落ちしました。
とりあえず、今朝は晴れたので、このまま天気が持てば、予定通りに実行したいと思います。
準備事項
昨日も会社帰りにダイソーに寄ってきました。食料以外の細かなものを調達したので紹介します。（ショーもないものばかりですが。。。）
１）保冷バック
内側がアルミコーティングになっている保温、保冷バッグです。ペットボトル飲料水を凍らせて入れることで、保冷剤の代わりになると本に書いてありました。
２）ゴミ袋
レジ袋です。ひっかけるところがあるので、いつも折り畳みチェアに引っ掛けて、昼食時のゴミを入れています。
３）除菌ティッシュ
使った食器を拭いたりするのに使います。登山の日は、つかれてザックの中に入れっぱなしになることが多いので、せめてもの除菌状態で持ち帰ります。キッチンペーパーも１枚入れておきます。
４）スプレーボトル
ハッカ油＋エタノール＋水で、お手製の虫よけを作ります。容器は透明ではなくで、黒い遮光性のものにしました。配合は毎回、かなり適当です。
他にもＵＳＢコンセント、ＵＳＢケーブルも買いました。
食料編
ここからは、今日買うものを書いています。
１）飲料、ゼリー飲料
ダイソーに２つで100円というコーナーがあります。ツブツブ入りのオレンジJUICEを狙っています。ゼリー飲料は１Ｆのドラッグストアで買います。
２）グラノーラ、ドライフルーツ
これも２つで100円コーナーにあります。ドラッグストアのものは、袋が大きくて一回の山行には不向きです。100均のものは小袋なので携帯しやすいです。
３）ドライ系のスープ
アマノフーズの野菜スープなど、お湯を入れて直ぐに飲めるものがあります。カップ麺よりも少し贅沢な感じで、おかずにも成ります。
４）主食
三択です。バックごはん、パックごはんは、おにぎりでも構いません。パックご飯は、加熱しないとお米がアルファ状態なので食べられません。朝に電子レンジでチンをしてベータ化して、保冷バッグに入れて持っていくのが良いと思います。
ランチパック（サンドイッチ）、棒ラーメンは定番ですが、カップラーメンはあまりにも能がないのでやめました。
５）たんぱく質
肉系はカンズメに頼ることが多いです。鯖缶と焼き肉缶、しかし飽きてしまいましたし、缶の処理や汁の処理に迷います。最近はコンビニでレトルトのチキンなどがあるので、こっちの方がそのまま食べられるので便利です。冬なら雑炊に生卵などが良いですが、夏場は使いにくいですね。
６）食物繊維
カップサラダとかスーパーのカット野菜とか、ドレッシングをかければ何でもいけます。グリーンカレーのカンズメにアボガドを入れるとか、とりあえずアイデア勝負ですね。
持ち物編
１）サングラス
これはトレイルランでは、あった方がいいです。過去に枝が目にあたり、負傷することがありました。
２）日焼け止め
お肌に自信がなくなってました。FACEAPPアプリで修正すれば問題ないのですが、やはり気を付けたいと思います。
また用意している中で、気づくこともあるかもしれませんので、いまのところはこんな感じです。
