毎日記録できる体重計があるんだが、今月の最初の週に73キロあった体重が、次の週に70キロを切り、そこからずっと維持している。思うに瞑想ヨガを始めた日がすべてのキッカケだったと後になって気づく自律訓練+催眠+ストレッチの組み合わせた方法なんだが、…