今年の夏は、悪循環を繰り返しています。 走る→体重い→体痛める→休む→太る 平均体重が７５ｋｇで定着し、 これではやばいと思い、 文明の利器に頼って、 ダイエットしてみようと思いました。 最近、ハイキングウォーキングの Q太郎が効果があったという、下…

「食べない健康法」、石原結実を参考にして、 ファスティングのために、ニンジン、りんごジュースを作ってみました。 【材料】 （コップ３杯分） ニンジン 1本 りんご １個 水 ３００ｃｃ 【作り方】 ニンジン、リンゴはピーラーで皮をむきます。 リンゴは塩…

このブログを初めて２年になるが、 私がトレイルランを始めたキッカケというのは、 実は慢性蕁麻疹の克服のために、 体質改善のためにやり始めたのでした。 最近はアレルギー薬ですっかり抑え込んでいますが、 ちょっと薬を辞めると、また元に戻ってしまう…

[山ガール]ブログ村キーワード 最近、登山をしていて山でウンコをせざる得なくなった回数を 調べてみたんであるが、平均して１回、場合によっては２回に及ぶ場合もある。 だいたい５００ｍｌのペットボトルを半分飲んだあたりで 確実におなかが緩んでくる。…

山行ノートから転載 http://www.jognote.com/user/128562/days ９：００ 自宅スタート １０：０８ 光明寺 ２６．２℃ １１：２２ 小塩 ２７．７℃ １１５ｍ １１：５０ 善峰寺 ２２．９℃ ２１０ｍ １２：１５ 東海自然歩道入口 ２２．４ ２８０ｍ １３：０５ …