今日から、関西近郊のトレイルランニングコースについて
紹介していきたいと思います。
第１回目の今日は、地元の長岡京を代表とする、ポンポン山コースです。
ポンポン山 標高 ６７８ｍ
行程 ３時間３０分
http://www.jognote.com/jogmaps/226699
コースは向日市のお塩バス停をスタートして、
三鈷寺（さんこでら）、ポンポン山、善峰寺（よしみねでら）を回って帰ってきます。
ポンポン山コースはハイキング客が多く、山頂でお弁当を食べたり
休憩したりもできます。
トイレは三鈷寺（さんこでら）、善峰寺（よしみねでら）どちらにもありますので
女性でもペース配分を考えれば利用できます。
出発
小塩バス停までは、東向日からバスで３０分です。
買い物は東向日駅前のＬＩＦＥやＳＡＴＹで出来ます。
コース
小塩バス停から車道を上っていきます。
右手に「東方の眺望」という看板があり、そこから三鈷寺まで砂利道を上ります。
三鈷寺の境内を抜けて、東海自然遊歩道の看板に従って
車道を上っていきます。
道なりの上っていくと、民家があらわれ、
ポンポン山への分岐が出てきます。
最初は緩やかですが、途中からくさり場が出てきたりして
急な部分もあります。
めげずに、東海遊歩道の看板に従って登っていきましょう。
途中から、ポンポン山まではハイキングコースになっていて
非常に快適なので、気持ちよく走ることが出来ます。
くれぐれもハイカーが多いので、すれ違いには用心してください。
ポンポン山は見晴らしが最高です。
ここで小休止。
エネルギーを補給しましょう。
帰りは、行きのコースとは異なり、
釈迦岳方向に向かいます。
途中で善峰寺への道標が出てきますので、
それに従って下さい。
下りはかなり急な勾配ですので、
くれぐれもスピードの出し過ぎに注意してください。
特に善峰寺の手前は、絶壁になっていますので、
一歩間違えれば、奈落の底です。
なんとか、無事に善峰寺まで帰ってきましたら、
めでたし、めでたし、という感じです。
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