本日のコース
http://www.jognote.com/user/128562/classic
一ヶ月ぶりにランニングです。
この夏は猛暑で、ほんま大変でしたけど
ようやくランニングに適した季節になってきました。
今日は単独で西山古道を散策しました。
コースは光明寺から入って、西山キャンプ場
そしてポンポン山へ行く・・・
はずだったのですが、
西山キャンプ場から釈迦岳に向かうルートが、
落石のため通行止めということでした。
また西山キャンプ場から奥海印寺までも、2カ所落石しており、
ひやひやしながら通過しました。
次の立石橋から揚谷寺の道も落石で通行止め。
結局、奥海印寺まで戻って、そこから車道を上って、揚谷寺まで行きました。
奥海印寺では大規模な「にそと」のトンネル工事がありました。
ここの自然もあと3年もしたら、すっかり様変わりするのでしょうかねえ・・・
揚谷寺（７ｋｍ地点）にはトイレがありますので、ちょくちょく利用しています。
また「独鈷水」という、わき水が有りまして、
ここで無料で水分補給ができます。
http://www.yanagidani.jp/guide/okouzui.html
揚谷寺から西山古道に入り、ペニーカントリーを
横目に見ながら、ポンポン山への分岐点（１０ｋｍ地点）に
向かいます。
この時点で2時過ぎでしたので、今日はポンポン山には行かずに
善峰寺を目指すことにしました。
ここからは、ひっそりとして怖い山道でした。
なにせ、人通りは一切ありませんし、
コースの大半で、片側がかなり急な絶壁でしたので。
なんとか善峰寺につき、少々休憩してから、
一気に車道を下りました。
アスファルトの下りは、足に直接ダメージが来ます。
すぐに靴の裏や、つま先がいたくなってしまったので、
そこからはウォーキングで下りました。
十輪寺を過ぎたところで、またもやトンネルの工事現場がありました。
開発によって自然が失われていくのかと思うと、
少々切なくなってしまいました。
というわけで、今日は２０ｋｍで後半はウォーキングでした。
12月の東山マラソンに向けて、少しずつウォーミングアップを
しようと思います。
ではでは
