[トレイルランニング]ブログ村キーワード
(18禁)日本最大級の会員数を誇る本物の出会い！ハッピーメール
今週は図書館でトレイルランに関する本を借りました。
本の中身をちょっと紹介すると、トレイルランニングの
体の動きについて、非常に参考になる記事が書かれていました。
特に階段を登るときの動き、足をどこに着地するのが
合理的なのか・・・
ランニングと、トレイルランの違いなどなど。。。
この本は、ちょっと私のトレランに変革を及ぼしそうです。
練習も大事ですが、学ぶことも大事ですね。
また、本の中の知識は徐々にここで
紹介していきたいなと思います。
