今日は奈良の方に走りに行きました。ポカポカ陽気で、最高のトレランになりました。トレイルと言っても、ほとんど平地でした。三輪山はパワースポットらしいですね。 話は変わりますが、いまツタヤのレンタルが無料キャンペーンしています。お得なので、さっ…

４／１１の大阪府チャレンジマラソンが近づいおり、 それまでに走り込まなくてはと焦っております。 最近、体重がリバウンドしつつあり、 ズボンも窮屈になってきています。 ボクサーじゃないですが、ランニングを行うときに、 少しばかりの減量が必要です。…

NOEL 京都一周トレイルに新コースが出来たらしいです。http://kaiwai.city.kyoto.jp/raku/kanko_top/kyoto_trail.html開設日 ： 平成２２年３月２７日（土）コース概要 ： 京北地域の中心部・周山を中心に京北各所をつなぐ京北地域で独立した周回コース。細…

桜吹雪の 大阪・奈良の展望台 「金剛葛城縦走コース」にチャレンジ！ あなたの体力・脚力・技術に応じて、歴史とロマンの 二上山､葛城山､金剛山を踏破する、大阪府制定「ダイヤモンドトレール」コース36kmの登山とトレイルランを楽しんでください。 10チャレ…

NOEL 寂しいあなたはクリックしてください。 最近、運動不足で～何かとスポーツをしたいと思っている人は多いと思う。しかしながら、スポーツジムに行くのは気が重い。その理由をあげてみると、・ マシンを自分で動かすため、気力が起きない・ ランニングマ…

トレイルランニング中のケガについて (02/23) 前回の続きになりますが、今日はランニング初心者がなりやすい、「ランナー膝」について、その症状と予防法について書いてみます。 私もちょうど１５ｋｍ前後を走れるようになった頃、下り坂を調子よく飛ばして…

今日から、関西近郊のトレイルランニングコースについて紹介していきたいと思います。 第１回目の今日は、地元の長岡京を代表とする、ポンポン山コースです。 ポンポン山 標高 ６７８ｍ行程 ３時間３０分 http://www.jognote.com/jogmaps/226699コースは向日…

「京都シティマラソン」開催へ 市長表明、２年後目指すhttp://www.47news.jp/CN/201001/CN2010010401000710.html 京都シティハーフマラソンが今年で最後になるみたいですね。なんと生まれ変わって、京都シティマラソン。フルマラソンの国際大会になるようで…

ロリポップ！ 美ジョガーだろうが山女子だろうが最近になって、女性用ランニングウェアだとか、女性用登山ウェアなどオシャレで可愛らしいというのが受けており、それを楽しむためにランニングや登山に興味を覚える女性が増えているらしい。街中でファッショ…

ロリポップ！本日は招待状が送られてきたアディダスのファミリーセールに行ってきました。場所はインテックス大阪。年末のデサント、ミズノに続いて、３回目のファミリーセールです。 今回の目玉はシューズかな？と思っていましたが、なにぶん、年末からいろ…

冬のポンポン山に行ってきました。 雪が積もって、トレイルコースはスキー場みたいでした。 快調に飛ばしていたのですが、 腰に巻いたダウンジャケットが落下し、 その上を踏んづけてしまい、大転倒しました。 雪山なので重装備でしたが、結局、服装は過剰す…

まずお読み下さい。 最近、西山古道のオリジナルルートを作ろうと思っていて、安全かつ楽しいコースを散策しています。 今日は善峯寺～ポンポン山ルートへ行ってきました。 最初に善峯寺まで向かいます。今日は快晴、紫外線が強そうです。善峯寺の直前にトレ…

日記：今日は超快晴でした。 先週よりも暖かく、ハイキング日和でした。 善峯寺までは、バスで小塩ぐらいまで行く方が てっとり早くアクセスできます。 善峯寺から釈迦岳までは、かなりキツイ斜度の登りですが、 かなり楽しく登れました。 釈迦岳からポンポ…