トレイルランニング中のケガについて (02/23) 前回の続きになりますが、今日はランニング初心者がなりやすい、「ランナー膝」について、その症状と予防法について書いてみます。 私もちょうど１５ｋｍ前後を走れるようになった頃、下り坂を調子よく飛ばして…