今朝は５時に起きて、東山マウンテンマラソンのコースにリベンジしました。
先週は膝が痛くなったので、今日は念入りにテーピングを実施。
早朝に家を出て、烏丸まで行き、そこから国際会館へ向かう。
７時に宝ヶ池に到着し、近くのコンビニで水、アクエリアス、スニッカーズを購入。
そのまま宝ヶ池のスタート地点に向かう。
ちょうど便意が催したのでトイレを済ませる。
余談だが、このスタート地点のトイレは大の方が一個しかない。
本番では用足しが、かなり難しいだろうなと思った。
とりあえず、今日は一人なので完全マイペース。
宝ヶ池では、鯉を眺めたりして一周し、２０分経過。
耳にはデールカーネギーの「人を動かす」を聞きながら、
ランニングではなく、完全にジョギングでした。
宝ヶ池から道路を渡って、民家を通って、東山方向へ向かう。
断片的な記憶をたどりながら、コースを探す。
デールカーネギーが終わった後は、ＴＯＥＩＣの単語にチェンジ。
トレイル入り口を発見。
そこから、孤独な戦いが始まる。
ひんやりした川沿いの道を、ひとり寂しく登る。
最初は余裕だったけど、だんだんテンパってきて、
英語のレッスンが耳障りになってきて思わず外す。
そこからは集中して、本気モードで登りました。
前半の登りは川沿いをほぼ直進。
途中で大きく迂回した後は、比叡山の分岐道が出てくる。
そこからはアップダウンを繰り返すワイルドなコース。
ちょっと山奥なので一人では実に怖い。
下りも、登りも、とにかく歩く。
やっと鳥居のある広場まで出てきた。
ここからは下りのトレイルである。
スタートから１時間３０分。
普段、便秘気味なので、トレランすると水分をたっぷり取って
すぐに便がしたくなる。
とりあえず人気がない場所でエスケープして野○○。
今日は一人なので、このあたりものんびりと。。。
ここからは、ハプテスト病院まで、長い長い下りのトレイルの始まり。
とりあえず、今日はマイペースで走る。
とりあえず快調に走っていたのであるが、
途中でサルに遭遇。
ボスザルなのか、堂々とトレイルの真ん中を
こっちに向かって歩いている。
まったく逃げるそぶりも見せず・・・
やばい。
とりあえず刺激しないように後退・・・
なんとか広場のあるところまで引き返したところ、
サルがやって来て、突然木に登り始めた。
いまがチャンス！
とばかりに、一気に通過して
猛ダッシュ。
ハプテスト病院まで、一気に下る。
ジャスト２時間
民家沿いの売店で、カップラーメンを購入。
朝鮮学校の横の道を上り、
大文字の登山道に入る。
先週はココでリタイヤ。
しかし、今日は足の具合は良さそう。
その後、大文字の火床のところまで登り休憩。
ここでエネルギー切れ
大文字の３角点まで登って、
そこからは下るが、足がふらつきまくる。
今日はハイカー軍団が多い。
とりあえず、おとなしく日向神社まで歩く。
蹴上に到着。
スタートから４時間
今日はこれにて終了！
ゴールでコーラを一気に飲む。
まいう。
地下鉄乗り継いで京都駅に向かう。
イオンにて、携帯を買い換える。
