会社の友人のランニングに付き合いました。 途中まで自転車、走ったのは１０ｋｍ程度でした。 途中でこけてしまいました。 自転車はパンクしてしまうし、 さんざんな結果でした。 だんだん距離感が身について来ました。 ロードでの３０ｋｍっていうのは意外…